最后一课练习:「必须集中在下一场比赛」

最后一课练习:「必须集中在下一场比赛」

比赛前的最后一次全面练习有多重要?如果你参加欧联双赛有什么不同?重温自己在前几场比赛中的失误,或者非常了解下一个对手,这有多重要?讨论一些具体的问题是个好主意,还是只看一下下一场比赛最重要的关键?帕纳辛纳科斯的主教练哈维帕斯库尔,向我们讲述了这一切。

「首先,整个赛季都是不同的,所以我不能在比赛前说我该做什么。这总是取决于接下来会发生什么。例如,如果是欧冠双赛,那么练习时间就比较短,你可以做不同的事情,如果你只有一场比赛,你就可以有更多时间准备。最重要的事情之一是了解团队,以及可以给他们多少信息,这样他们就可以在比赛中吸收和执行。比赛中所有的决定,必须在十分一秒内做出。如果没有给出足够的信息,球员就不知道该做什么,并且执行得不好。」

「一般来说,比赛前一天的典型练习是50%防守和50%进攻。我试着强调最重要的事情,特别是不要太关注细节。在过去的几天里,我们已经在具体细节上做了工作,观看影片。我试着研究最重要的话题,我要想到其他球队会采取什么防守策略,我们将如何对抗,还有在防守上的基本身份是什么,将如何应对。」

「现代教练不能允许的事情之一,就是练习而不解释,我们在练习中所做的一切,都是为了赢得一场比赛。所有的事情都必须集中在下一场比赛上。现在,很难把练习时间花在与比赛本身无关的事情上,因此,你所做的一切必须和你将要面对的球队和球员相关。」

「至于你在之前的比赛中犯的错误,重温一下是合乎逻辑的,但这真的取决于比赛日程。如果你正处在一个双赛的中间,你打的是周二,下场比赛是在周四,有时集中注意力在自己的错误上,比集中在下一个对手较佳。每场比赛都是不同的,但是在常规的一周内,在周四或周五的欧冠比赛中,你不会在比赛前花时间进行最后的全面练习,而过多地谈论你之前犯的错误。」

「在季前赛中,你可以给球员提供在特定情况下,他们需要做出反应的工具。它必须是你进攻的基本规则的一部分,你需要知道如何反应。我相信事情会发生,而且会继续发生,但是我们有办法在这种情况下利用优势。」

「完全专注于练习和比赛是一项基本规则。如果你没有全神贯注,你就无法获得你需要的知识来变得更好。同时,篮球运动还有一个无形的练习环节,那就是球员回家的时候,这也是你需要的。也许几年前,每天练习两个小时,有时四个小时就足够了。但是现在,你需要球员时刻思考,不断复习。你不需要他们把甚麽报告带回家,但要记住如何实践,特别是在比赛前的最后一次训练,以便执行得好。」

「我总是尽量在战术问题上多加小心。我一直在关注其他球队做什么,以及如何应对。所有教练都能够看到下一个对手的最近三场比赛,并得悉他们在防守和进攻上做了什么,再整理出50页报告。关键在于,你如何处理这些信息。

「如果你在那个特定的星期有三天的练习,我可以做这个和那个,来来去去。你必须计划一周的练习,知道下一场比赛是所有事情的关键。如果你做得太多或太少,团队就会会效。当然,当你准备了一天的时候,情况就不一样了。每个星期都是不同的,你必须知道团队可以吸收什么。然后你得想想怎么对付那个对手。关键之一不是你如何了解对手,这相对容易,而是如何处理信息,如何准备一周的练习,以及最终目标是什么,就是赢得下一场比赛。」

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